Jemy zdrowo tenisowo
Miód jest zdrowy, tenisowy
Cukier ? Jest słodki , ale używamy jak najmniej ! Zamiast niego możemy spożywać miód. Jaki wybrać? Ufff.... W niedzielny poranek wybraliśmy się jeden z warszawskich targów po wymarzony zakup. Nie było łatwo ...lipowo spadziowy? gryczany, a może wrzosowy ? ? Każdy z nich ma inne właściwości, ale każdy jest yellow i to nawet w całej gamie kolorów : żółty, słomkowy, brunatny czy lekko pomarańczowy. Smaki ? Też różne :słodki, kwaskowy, z lekką goryczką. Jeden z nich koi nerwy, inny leczy zgagę, a jeszcze inny może być stosowany leczniczo przy przeziębieniu - usłyszeliśmy. Wniosek mieliśmy ten sam: Miód jest zdrowy... tenisowy... więc nasz przysmak. !
A wybór w dniu dzisiejszym padł losowo na dwa małe słoiczki: gryczany i lipowo spadziowy.
Dlaczego miód zamiast cukru ?
- mniejsza liczba kalorii /100 g cukru dostarcza 405 kcal, natomiast miodu pszczelego 324/
- cukry, zawarte w miodzie są bezpośrednio wchłanianie do krwi i przetwarzane w energię lub odkładane w postaci glikogenu
- zawiera białko, składniki mineralne i witaminy
- cukier jest źródłem pustych kalorii
Miód pszczeli, od najdawniejszych czasów jest naturalną substancją leczniczą, odżywczą i regenerującą. - Dobre jest, gdy pokarm jest lekarstwem, a lekarstwo pokarmem - cytując Hipokratesa
Który miód wybrać ?
Według smaku i potrzeb - ten który swoim składem chemicznym będzie najbardziej odpowiadał potrzebom naszego organizmu.
Poniżej mała lista miodów:
Miody pszczele, naturalne :
- rzepakowy , akacjowy, lipowy , gryczany ,wrzosowy , wielokwiatowy ,nektarowo- spadziowy, spadziowy ze spadzi iglastej , spadziowy ze spadzi liściastej.
Miody pszczele, wzbogacane :
- z dodatkiem wyciągów ziołowo roślinnych /pokrzywa, mięta, aloes, imbir, głóg, wanilia, czosnek, lawenda czy cynamon/
- z dodatkiem wyciągów owocowych /sok z aronii, malin, pomarańczy czy cytryny/
- z dodatkiem ziół przyprawowych /anyż, lubczyk, tymianek czy majeranek/
Z tenisowym pozdrowieniem
Kadra Yellow Tenis